KAHVE GİBİSİ YOK!

Yazıyı okumaya başlamadan önce kendinize büyük bir fincan kahve hazırlamaya ne dersiniz?

Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre, günde yaklaşık üç fincan kahve içen kişilerde, karaciğer hastalıklarına yol açan bir enzim seviyesinin yüzde 30 azaldığı ortaya kanıtlanmış durumda. Üstelik uzmanlar, kahvede bulunan birçok kimyasal maddenin karaciğer sağlığını korumaya yardımcı olduğununda altını özellikle çiziyor.

Güne Tatlı Başlayın

Sabahları uyandığınızda kahvaltı yerine proteinli bir smoothie içmek, tip 2 diyabet ile savaşmaya yardımcı oluyor. Vücutta bulunan protein yüklemesi, daha fazla insülin hormonu salgılamasını sağladığından aynı zamanda GLP-1 isimli maddenin pompalanmasına destek oluyor. Bu durum, glikozun fırlamasını önüne geçebiliyor.

Bir cevap yazın

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget