Tüm Kasları Çalıştıran Tibet Egzersizi

TİBET EGZERSİZİ İLE TÜM KASLARI ÇALIŞTIR

Sağlıklı bir vücut ve fit bir görünüm herkesin hayali olsa gerek… Gün içerisinde uzun uzun antrenmanlar yapmaya vakit bulamayanlardansanız, tibet egzerisizi yardımınıza koşacaktır. Temel birkaç egzersiz hareketi ile tüm kaslarınızı çalıştırabilen tibet egzersizi için maksimum 10…

Club Brugge-Antwerp

BELÇİKA’ DA KUPA FİNALİ KARARI…

Belçika Futbol Federasyonu yaptığı açıklamada; Club Brugge ile Antwerp arasında gerçekleşecek olan kupa finali karşılaşmasının hakkında bilgi verdi. Koronavirüs pandemisi sebebi ile kupa finalini 1 Ağustos’ta seyircisiz oynatılmaya karar verildiğinin belirtilmesi ile haber, spor dünyasının gündemine…

Kilo Verme Tüyoları

KİLO VERMEYİ HIZLANDIRAN ALTIN TÜYOLAR

Sağlıklı ve dinç bir bedene sahip olurken, aynı zamanda fit görünmek kim istemez ki? Düzenli antrenman yapmanın yanı sıra beslenmenin de oldukça büyük önem taşıdığını unutmamak gerekir. İdeal kiloya inmek ve kilo kaybını, istikrarlı bir şekilde…

BEL VE BOYUN AĞRILARINDAN KURTULUN

Soğuk havalarda genelde üst solunum yolu enfeksiyonları şikayetleri çoğalır. Oysa soğuk havalar omurgamız için de tehlike oluşturuyor. Soğuk havalarda bel, boyun ve sırt ağrıları oldukça şiddetlenebiliyor. Bunun sebebi, omurgaya destek görevi yapan tendonların soğuk havalarda gerilmeleri….

BÖLGESEL ZAYIFLAMA EFSANESİ!

Vücudunuzda şikayetçi olduğumuz bölgeler mutlaka vardır. Bazıları göbeğinden şikayet eder, bazıları ise basenlerinden. Derdimiz hangi bölgeyle alakalıysa oranın zayıflamasını ve sıkılaşmasını isteriz. Peki, çeşitli mecralarda bangır bangır reklamları yapılan ve çeşitli ürünlerle bölgesel zayıflamayı vaat eden…

1234