YAĞ, KASA DÖNÜŞÜR MÜ?

Yağlar kasa dönüşebilir mi? sorusunun net şekilde vermek gerekirse; oturduğunuz yerde yağları kasa asla dönüştüremezsiniz! Fakat, yerinizden kalkıp biraz çaba sarf ederseniz, vücudunuzdaki değişimleri kısa sürede fark etmemeniz mümkün değildir. Sosyal platformlar, televizyonda ya da farklı birçok mecrada “Yağları kasa dönüştürüyoruz” şeklinde vaatler ile karşılaşmış olmalısınız. Bu gibi iddialı sloganlar, genelde dikkat çekme ve satışları…

EVDE NASIL GÖĞÜS KASI YAPILIR?

Siz de gömleğinizden ya da tişörtünüzden taşan göğüs kaslarına sahip olmak ister misiniz? Hem de bunu spor salonuna gitmeden, evde çalışarak da yapmak mümkün dersek… Yazımızda anlattığımız göğüs hareketleriyle kısa sürede hacimli göğüs kaslarına sahip olmanız oldukça kolay. Fitness dergilerinde sıkça karşımıza çıkan büyük göğüs kaslarına sahip fitness modellerini örnek alarak, doğrudan “bench press”e yönelmeniz…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget