VÜCUT TİPİNE UYGUN ANTRENMAN YAP

Vücut tipinizi yakından tanırsanız, vücut gelişiminiz için ona en uygun şekilde antrenman yapmayı da bilirsiniz. Amaçladığınız vücuda ulaşmanın en önemli noktası size en uygun antrenmanları tespit ederek, uygulamaktan geçmektedir. Vücudunuzu tanımak bu konuda size rehberlik edeceğinden, büyük önem taşımaktadır. Üç farklı vücut tipi bulunur; Ektomorf, zayıf bir yapıya sahip ve kas geliştirmekte oldukça zorlanan kişilerdir….

ZAYIF YAPILILAR NASIL KAS KAZANIR?

Çoğu kişinin en çok merak ettiği konulardan biri de zayıf yapılıların nasıl kaslı insanlara dönüşebileceğidir? Fiziksel durumlarını değiştirmek isteyen milyonlarca insan, birçok ağırlık çalışması programları deniyor ancak hedeflerine ulaşamıyor. Bunlardan bir kısmı kendi işlerine yarayan yöntemleri keşfetmiş olabilir. Elbette ki Arnold Schwarzenegger gibi görünmüyolar fakat hepsi oldukça fazla yağsız kas kütlesi kazanarak artık daha büyük…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget