Gün Boyu Enerjik Ol

Gün içerisinde iş yerinde veya akşam televizyon karşısında uyuklamamak için vücudunuzun enerji depolarını etkili biçimde kullanmanızı sağlayan alternatif yöntemlerden yararlanabilirsiniz. Sindirimi Kolay Besinler Tüketin Sindirim sisteminde, besinler mideye ulaştığında, enzimler onu enerjiye dönüştürüyor, proteinleri amino asitlere, karbonhidratları şekere, yağları da yağ asitlerine çevirerek yola devam ediyorlar fakat yağ oranı yüksek besinlerin sindirimi oldukça zor olduğundan,…

DİYET İÇECEKLERDEKİ ÖLÜMCÜL TEHLİKE

Kalorisi düşürülmüş ya da kısıtlanmış olan gıdalardaki “Diyet”, “Light”, “Şekersiz” gibi ifadeler, “İç içebildiğin kadar!” ya da “Zararsız!” anlamına kesinlikle gelmediğini bilmeniz gerekiyor! Yapılan araştırmalar gösteriyor ki; kola, enerji içeceği, sporcu içeceği gibi diyet gazlı içeceklerin diyabet riskini arttırdığı konusu bir gerçektir. Uzmanlar, hafta boyunca 250 gram ya da daha fazla diyet içecekler tüketen erkeklerin,…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget