GRİPLE SAVAŞAN BESİNLER

Kış mevsimi yine kapıya dayandı. Eğer bu kışı grip olmadan sapasağlam atlatmak istiyorsanız, çelik gibi bir bağışıklık sistemine ihtiyacınız var. Yoğurt Yüksek protein içeren yoğurt, bu kış beslenmenizde asla ihmal etmemeniz gereken gıdaların en başında. Aslında yoğurdun bu konudaki üstün başarısı, içeriğindeki yararlı bakterilerin sindirim sistemini düzenlemesi ve bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirmesinden geliyor. Şunu…