YALNIZ TAŞ DUVAR OLMAZ

Antrenman partneri demek; daha etkili ve verimliliği daha fazla bir antrenman anlamına gelmektedir. Antrenmanlarınızda yalnız çalışmaktan zevk alıyor ve kafayı boşaltma saati olarak görüyorsanız, muhtemel ki son setleri zorlukla bitiriyor ve hedeflediğiniz kilolarla hala bir türlü ulaşamıyor olabilirsiniz. Anlatmak istediğimiz çok basit ve net aslında: İyi bir antrenman partneri, kusursuz bir antrenman demek oluyor. Partnerli…

ÖFKE KALPTEN GÖTÜRÜR

Şşt şşt sakin ol, sinirlerine hakim ol. Aksi halde erkenden aramızdan ayrılman an meselesi… European Heart Journal dergisine göre, öfke patlaması kalp krizini tetiklediği ortaya koyulmuştur. Kalp krizi öncesindeki davranışları inceleyen araştırmacılar, insanların bir kızgınlık nöbetinden sonraki iki saat içinde kriz geçirme ihtimallerinin beş kat fazla olduğunu kanıtladılar. Üstelik pıhtılaşma kaynaklı felç riski de 3,5…

SEKS KAZALARI

Yatakta işler değişip, vücut ısınız maksimum seviyelere çıkarak; ısırıklara, tahrişlere ve daha fazlasına yol açtığında nasıl bir yol izlemeliyiz? Seks sırasında kendinizi Superman gibi hissediyor olmanız mümkün. Ancak karanlık yatak odasında başınıza neler gelebileceğini tahmin edebiliyor musunuz? Morluklar, kesikler ve hatta gece yarısı acil serviste biten mutsuz bir son… Benim başıma gelmez demek yerine; karşınıza…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget