EN İYİ SIRT HAREKETLERİ

Bu antrenman çalışmaları ile daha büyük ve daha güçlü bir sırta kavuşmak hayal değil! Sırt kaslarınızı yeterince önemsiyor musunuz? Maalesef birçok kişi sırt kaslarına gereken önemi vermiyor olabilir fakat artık bunu değiştirmenin vakti geldi. Büyük ve hacimli bir sırta sahip olmanın birçok avantajı bulunuyor. Örneğin olduğunuzdan daha uzun görünürsünüz. Duruşunuz ve postürünüz dikleşerek, kamburunuzla vedalaşırsınız….

NEDEN HALA GELİŞEMİYORUM?

NEDEN HALA GELİŞEMİYORUM?

Haftanın neredeyse her gününde, kendinizi fitness salonunda kan ter içinde antrenman yaparken buluyor ancak bir türlü hayalini kurduğunuz kas kütlesine sahip olamıyorsanız, bir yerlerde yanlış bir şeyler yapıyorsunuz demektir.

NEDEN HALA GELİŞEMİYORUM?

Haftanın 6 günü spor salonunda kan ter içinde antrenman yapmanıza rağmen bir türlü hayalini kurduğunuz kas kütlesine sahip olamıyorsanız, bir yerlerde yanlış yapıyor olmanız kuvvetle muhtemel. Fazla yağlardan kurtulmak ve kas geliştirmek istiyorsunuz ancak bunu bir türlü başaramıyor musunuz? Eğer düzenli spor yapmanıza rağmen hala belirli bir gelişme olmadıysa, büyük ihtimalle bir yerlerde yanlış ya…

SIRT – BEL ANTRENMANI

Kısa sürede çok sağlam bir üst vücuda kavuşun. Büyük ve gösterişli bir sırt herkesin hayalidir. Bu antrenman programıyla, vücudunuzdaki en büyük kas gruplarından biri olan sırt kaslarınızı çalıştırarak gücünüzü arttırın. Bu sayede hem daha heybetli görünecek hem de postürünüz daha düzgün görünecek. Bu antrenmanı 48 saat arayla haftada 3 kere yapabilirsiniz. Her hareketin en az…

12

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget