Karın Kaslarım Neden Hala Görünmüyor?

Hemen hemen haftanın her günü antrenman uyguluyor fakat hala karın kaslarınızı göremiyor musunuz? Bunun tek nedeni akıllıca çalışmamanızdır diyebiliriz. Belirgin, parça parça karın kasları, kadın erkek demeden herkesin ilgisini çeken bir kas grubu olduğunu söyleyebiliriz. Ancak aynı zamanda maalesef pek çok insan karın kaslarını belirgin hale getirecek çalışmaların neler olduğundan haberdar değil desek yanlış olmaz….

HER YAŞTA KARIN KASI

Sizde kendi yaş grubunuza göre hazırlanan bazı ipuçlarını uygulayarak, kısa zamanda karın kaslarınızı ortaya çıkarabilirsiniz. 20’li Yaşlar Süre: 8-10 Hafta Testosteronu Arttır Genç yaşlarda testosteron seviyeniz zaten oldukça yüksek durumdadır. Fakat seviyeyi daha da yukarı çekerek, karın yağlarınızı yakıp kül etmeniz de mümkün. Fitness salonunda biraz daha fazla zaman harcamanız gerekebilir. Merkez bölgenizi geliştirmek için…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget