Protein Tozu Kullanmalı Mıyım?

Artık pek çok sporcunun vazgeçilmez gıda takviyelerinden biri haline gelen Protein tozunu, büyük ihtimalle siz de spor salonlarında birçok kişinin bu takviyeyi aldığına şahit olmuşsunuzdur. Peki nedir bu protein tozu dediğinizi duyar gibiyiz ve hep birlikte inceleyelim dilerseniz; Kas gelişiminiz için sahip olduğunuz her kilograma karşılık olarak, günde en az 2 gram protein tüketmeye ihtiyaç…

Whey Protein İle İlgili Bilmeniz Gerekenler

Whey Protein, peynir altı suyundan elde edilen, hemen hemen her sporcunun beslenme programlarında yer alan nitelikte bir besin maddesidir diyerek özetleyebiliriz. Whey proteinin kas gelişimine olan katkıları oldukça fazla olduğunu da bilmenizde yarar var. Dilerseniz whey protein ile ilgili belki de daha önce hiç duymadığınız ilginç bilgilere birlikte göz atalım; Eksiksiz Bir Protein Kaynağı Whey…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget