Makinelere Şans Ver

Pek çok kişi daha büyük kaslar için serbest ağırlıkları tercih etse de, makineler sakatlık riskinden korunarak forma girmek için iyi bir ekipmandır demek mümkün. Özellikle de yeni başlayanlar için… Fitness salonlarındaki makinelerin, vücut geliştirme sporcularının ve profesyonel atletlerin antrenman programlarında bulunmasının pek çok sebebi bulunuyor. Yağsız ve iri bir bedene sahip olmak istiyorsanız, makinelere bakış…

Çelik Gibi Baldırlar

Alt bacak kaslarınızı güçlendirmek, koşu ve zıplama yeteneğinizi yükseltecektir. Üstelik kuvvetlenen ve görünür hale gelen kalf kasları, daha estetik bir görüntüye kavuşmanıza da yardımcı olacaktır. Ancak kalf kaslarının, geliştirmesi en zor ve inatçı kaslar içerisinde bulunduğunu da unutmamalısınız. Size tavsiyemiz; bu egzersizlerle hem zayıf bacaklarınızı güçlendirebilir, hem de iri ve parçalı bir görünüme sahip olması…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget