Büyük Kaslar İçin Daha Çok Dinlen

Fitness salonuna bir hafta gitmemek gücünüzden bir şey kaybettirmeyecek hatta tam aksine, kas gücünüzü ve motivasyonunuzu arttırmayı sağlayacağından, güçlü bir geri dönüş yapmaya imkan verecektir. Sporla uğraşanlar bilir ki, döktükleri terin karşılığını almak için kasların dinlendirildiği toparlanma günleri çok önemli bir şeydir. Fakat bu dinlenme günleri, dinlenme haftalarına dönüşerek yerini pişmanlık hissine bırakmaması gerekiyor. Yani…

Motivasyonu Güçlü Tutmanın 3 Yolu

Güçlü bir beden hayal ediyorsanız, önce zihninizin güçlü olması gerektiğini bilmeniz gerekiyor! Motivasyonunuzu en üst düzeye tutmaya çalışmalısınız. Sporun temel felsefesi bellidir ki: En önemlisi zihindir. Bedensel acılara karşı dayanmalı, stresle daha iyi mücadele edebilmeli, fedakarlık gösterebilmeli, sıkıntılara göğüs gerebilmeli ve limitleri zorlayabilmeniz gerekiyor. En iyisini yapmak için tüm bunlara ihtiyacınız olduğunu bilin. Bu sayede…

Daima Kendine Güven!

Çevrenizde size daima hayran kadınlar görmek istiyorsanız, her hareketinizden özgüven fışkırmalısı gerektiğini bilmeniz gerekiyor. Unutmamalısınız ki özgüven doğuştan değil, sonradan kazanılan bir şeydir. Hareketlerinden her zaman emin, kendine güvenen, özgüveni yüksek bir erkek, ilgi duyduğu kadından randevuyu kaparak, bulunduğu ortamlarda konuşmalara yön verebilen yapıdadır. Kendine güvenmeyen, silik bir adamın ise adeta “Ben aslında yokum” diye…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget