KETOJENİK DİYET MESELESİ

Son zamanlarda sıkça adını duyduğunuz ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ tüketimi olan bir beslenme şeklidir. Karbonhidrat tüketimini azalttığınızda, vücudunuz gerekli enerjiyi almak için daha önce depoladığı yağları yakmaya başlar. Kilo vermeyle ilgili sorunlar yaşıyor ve diyet odaklı Instagram hesaplarını takip ediyorsanız, muhtemelen ketojenik diyet hakkında olumlu görüş paylaşan insanları görmüşsünüzdür: Kilo vermeyi kolaylaştıran,…