İyileştirici Güç: Terlemek

Özellikle sık yaşanılan koltuk altı terlemesi hayatınızı çok zor bir hale getirebilir. Fakat terlemenin cildiniz için birçok yararı olduğunu duymuş muydunuz? Terleme, vücudunuzun sıcak havalara karşı kendini korumasının bir yöntemidir diyebiliriz. Pek çok önlem almamıza karşın, yazları sürekli ter içinde olmamız kaçınılmazdır. Ter bezleri bedenin neredeyse her bölgesinde yar almaktadır. Ter bezlerinin en yoğun olduğu…

TUT, YE VE ZAYIFLA

Kilo vermek isteyen bireylerin, en büyük protein kaynağı balık olmalıdır diyebiliriz. Dünyanın önde gelen araştırmacılara göre, balık yemek kilo vermeye yardımcı olduğu gibi sağlık içinde oldukça fazla yarara sahip. Üç ay boyunca her gün balık yiyen ya da balık yağı takviyesi alan kişilerin, diğer kişilere göre 600 gram daha fazla kilo verdiği gözlendi. Üstelik vücut…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget