Suyun Gücü Adına

Yaşam kaynağı olarak da belirtilen su, hayatın devamlılığı için en önemli kaynak ve metabolizmamızın en fazla ihtiyaç duyduğu besin olduğunu dile getirelim. Vücudumuzun % 65-70’ini oluşturan su, yaşamımızın en temel yapı taşıdır. Vücudun su oranını gerekli seviyelerde tutmak ve tüm sistemlerinin uygun şekilde devamlılığını sağlamak için yeterli miktarda su tüketmeye özen göstermeliyiz. Su İçmenin Faydalarını…

Gün Boyu Enerjik Ol

Gün içerisinde iş yerinde veya akşam televizyon karşısında uyuklamamak için vücudunuzun enerji depolarını etkili biçimde kullanmanızı sağlayan alternatif yöntemlerden yararlanabilirsiniz. Sindirimi Kolay Besinler Tüketin Sindirim sisteminde, besinler mideye ulaştığında, enzimler onu enerjiye dönüştürüyor, proteinleri amino asitlere, karbonhidratları şekere, yağları da yağ asitlerine çevirerek yola devam ediyorlar fakat yağ oranı yüksek besinlerin sindirimi oldukça zor olduğundan,…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget