BİLİNÇSİZ SPOR, SAKATLIKLARA SEBEP OLUYOR

Spor sakatlıklarına sebep olan yanlışların farkına vararak, bilinçli ve sağlıklı bir şekilde yapılan spor ile hayatınızı daha keyifli hale getirebilirsiniz. Sporda esnasında yapılan yanlış formdaki hareketler yüzünden ya da doğru bir ısınma süreci geçirilmediği için bir çok kişi sakatlanarak spordan uzaklaşmak zorunda kalıyor. Isınmadan Antrenmana Başlamak Isınmadan, vücudu esnetmeden yapılan antrenmanlar, sakatlıklara davetiye çıkarır. Hangi…

SPORDA YAŞANAN SAKATLIKLARI İYİLEŞTİRMEK İÇİN TAVSİYELER

Hayalinizdeki vücuda kavuşmak için spor salonunda oldukça fazla vakit harcıyor ya da bir spor branşıyla uğraşıyorsanız, sakatlıklar neredeyse kaçınılmaz hal alır. Sakatlığın tedavi süreci oldukça zor olabilir, özellikle de bir hedefi olan sporcular için. Geçmişi düşünüp keşkelerle yaşamak yerine, sakatlık gerçeğini kabullenip tedaviye odaklanmak yapacağınız en iyi şey. Birçok sporcu, sakatlıktan sonra iyileşmeye odaklanmak yerine…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget