DİYET VE SU ARASINDAKİ İLİŞKİ

Su tüketimi her birey için önemlidir ancak özellikle diyet yapıyorsanız, gün içerisinde tüketeceğiniz su miktarına daha fazla dikkat etmeniz gerekir. Vücudumuzda oluşan yağlanmanın yok edilmesi ve zayıflama sürecinde vereceğiniz kiloların, yağlardan gitmesi için uzmanlar diyet yapanların içtiği su miktarına dikkat çekiyorlar.

Suyun Gücü Adına

Yaşam kaynağı olarak da belirtilen su, hayatın devamlılığı için en önemli kaynak ve metabolizmamızın en fazla ihtiyaç duyduğu besin olduğunu dile getirelim. Vücudumuzun % 65-70’ini oluşturan su, yaşamımızın en temel yapı taşıdır. Vücudun su oranını gerekli seviyelerde tutmak ve tüm sistemlerinin uygun şekilde devamlılığını sağlamak için yeterli miktarda su tüketmeye özen göstermeliyiz. Su İçmenin Faydalarını…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget