VÜCUT GELİŞTİRME İLE İLGİLİ YANLIŞLAR

Vücut geliştirme ve fitness konusunda kulağınıza gelen her bilgiye  inanmamalısınız! Yanlış 1: Daha Fazla Protein=Daha Fazla Kas Besin grubu; Protein, karbonhidrat, yağ farketmez ki hangisini yerseniz yiyin, eğer gereğinden fazla yerseniz vücudunuzun yağlanması kaçınılmaz bir sonuçtur. Bu kadar net bir durumdur. Kas geliştirme; antrenman, beslenme ve dinlenmenin bir sonucu meydana gelir. Şayet kaslarınızı zorlayacak yeterlilikte…

AZ ZAMANDA ÇOK KAS KAZAN

Mükemmel kaslara sahip olmak her zaman sağlıklı bir vücuda sahip olmak demek değildir. Bu öneriler sayesinde az zamanda çok kas kazanmanız mümkün! Son yıllarda kaslı ve fit görünmek için spor salonlarına akın eden insanların sayısı gittikçe artıyor. Fakat ne var ki, kaslı görünmek, her zaman sağlıklı bir vücudun göstergesi demek değildir. Kısa zamanda kaslarını büyütmek…

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget