YAĞMURLU HAVADA SPOR KIYAFET ve SPOR AYAKKABI SEÇİMİ NASIL OLMALI?

Sağlıklı yaşamın değerinin git gide arttığı bu günlerde, yaşam kalitesini arttırmanın en büyük destekçisi olan spor yapmak, artık vazgeçilmez aktiviteler arasında bulunuyor. Soğuk kış aylarındaki hava şartları nedeniyle bu durum sekteye uğrasa da düzenli spor yapanların kapalı spor salonlarına bağlı kalmaları da gerekmiyor. Size sunacağımız birkaç öneri ile antrenmanlarınızı aksatmadan, yolunuza emin adımlarla devam etmeniz mümkün. Bunun yanı sıra soğuk havada antrenman yapmanın, daha fazla kalori yakmanızı ve daha dinç olmanızı sağladığını da belirtelim.

Yağışlı ve soğuk havalarda da rahatça egzersiz yapmanızı imkan tanıyarak, formda kalmanızı sağlayacak önerilerden kısaca bahsetmemiz gerekirse;

Mevsime Uygun Kıyafetler Tercih Edin

Doğru spor kıyafet tercih etmek egzersizlerde büyük öneme sahiptir. Hem vücudun nem dengesini koruyan, hem de hareket kabiliyetini kısıtlamayan kıyafetlerle spor yapmak eğlenceli bir aktiviteye dönüşebilir.

Mevsim koşulları ve yaptığınız antrenmanın yoğunluğunu göz önünde bulundurarak en doğru kıyafetleri kullanmanız, antrenman sırasında hem performansınızı yükseltiyor, hem de hastalanma riskine karşı bedeninizi koruyarak sağlık sorunlarını engelliyor. Aşırı kalın bir kıyafet yerine kat kat ve ince kumaşlar kullanılarak üretilen spor giyim ürünlerini tercih etmemeye dikkat etmelisiniz. Özellikle ilk katmanın cildin nefes almasını sağlayan ve ter tutmayan kıyafetler olmasına özen göstermeniz gerekir.

Yağmurlu havada yaptığınız antrenman sırasında giyeceğiniz parlak giysiler araç sürücülerinin sizi daha kolay fark etmesini sağlayacak ve sizi kaza riskinden korumada önemli rol oynayacaktır.

Bu özelliklere sahip spor kıyafetleri nelerdir derseniz, size bu konuda birkaç tavsiyemiz var elbette…

En alt katmanda giyebileceğiniz tişört modellerinden başlayalım.

İlk tavsiyemiz sıkça tercih edilen bir model olan Nike Dri-FIT Miler Cool. Yeni başlayanlar ve üst düzey koşucular için vazgeçilmez olan Nike Dri-FIT Miler Cool Kısa Kollu Erkek Koşu Üstü, her mesafede giyebileceğin zarif bir crew üsttür. Hızlı kuruyan bu hafif üst sayesinde; hem koşarken, hem de günün geri kalanında işlerinizi hallederken rahat etmeni sağlayacak şekilde tasarlanmıştır.

Bir diğer önerimiz ise Under Armour Threadborne Streaker. Under Armour Microthread teknolojisi kumaşın cilde yapışmadan teri buharlaştırabileceği serin ve ter emici bir mikro iklim yaratarak cildinizin kuru kalmasını sağladığında rahatça kullanabilirsiniz.

Ter tutmayan yapıda ve rahat tasarımıyla diğer bir model Nike Miler. Ultra hafif kumaş ve feminen bir tasarıma sahip Nike Miler Kısa Kollu Kadın Koşu Üstü, yumuşak şeritli fileyle sen koşarken nefes alabilirlik ve performans sunduğundan tercih edilebilir.

Son tavsiye edeceğimiz tişört modeli adidas Response Tee. Bu tişört, iyi bir havalandırma gerektiren yoğun antrenmanlar için ideal bir giysidir. Koşu sırasında serin ve kuru kalman için Climacool teknolojisi ile tasarlanan tişört, kamuflaj deseni ile kentli stilini yansıtan şık bir tercihtir.

En üst katman için cildin nefes almasını sağlayan, rüzgara dayanıklı ve su geçirmeyen kumaştan tasarlanan ceket, sweatshirt veya yağmurluk gibi ürünleri tercih etmelisiniz.

İlk olarak mevsim koşullarına karşı üstün koruma sağlayan Nike Shield Flash‘i öneriyoruz. Nike Shield Flash Ceket, koşarken rahat etmene ve hava koşullarından korunmana yardımcı olmak için hava şartlarına dayanıklı, hafif kumaştan tasarlanmıştır.

Bir diğer kullanışlı tavsiyemiz adidas Z.N.E. Jacket. Su tutmaz, sık dokuma malzemeden üretilen bu rüzgarlık, koşu esnasında yağmur ve rüzgara karşı koruma sağlar. Nefes alabilen kumaşı ile havalandırma sağlayan model, dar kesimi ve şekillendirilmiş dirsek kısımları ile tam hareket özgürlüğü sunduğundan rahatça kullanılabilir.

Tüm hava şartlarına uygun ve dayanıklı son tavsiyemiz ise Nike Shield Ghost Flash. Nike Shield Ghost Flash Erkek Koşu Ceketi, hava şartlarından korunmana yardımcı olmak için hava şartlarına dayanıklı kumaştan oluşturuluyor. Boydan boya yansıtıcı ayrıntılar dikkat çekmeyi sağlıyor.

Soğuk havalara karşı hastalıklardan korunmak ve antrenman sırasında hareketlerinizi kısıtlamayan ve özgür egzersiz konforu sağlayan eşofman altı ve taytlar tercih edebilirsiniz.

Bu kategoride ilk önereceğimiz ürün Nike Woven Running Trousers. Nike Essential Dokuma Grafikli Erkek Koşu Eşofman Altı, şortun üzerine veya tek başına da kullanılabilir. Rahatlık için tasarlanmış olan hafif ve esnek kumaş, bacak kısmında rahat kesimlidir ve bileğe doğru daralarak ayak bileklerine tam oturduğundan ergonomiktir.

Bir diğer ürün Reebok Running Essentials. Erkek Running Essential Eşofman Altı modeli hem antrenmanlarınız, hem de hafta sonu rahatlığı için tasarlanmış bir ürün. İster ısınma adımları atın,isterseniz hızlı koşuyor olun, zarif kesimli bilek ve ayarlanabilir bel kısmı ile sizinle birlikte hareket ettiğimden oldukça rahattır.

Kilometreler boyu rahatlık için son önerimiz ise Nike Speed. Nike Speed 7/8 Normal Belli Kadın Koşu Taytı, koşarken kuru kalmana, rahat olmana ve özgürce hareket etmene destekolmak için ter tutmayan esnek kumaştan tasarlanmıştır.

Ayakkabı Tercihinizi Çok İyi Yapın

Yağmurlu havalarda antrenman yaparken oldukça dikkatli olmalısınız. Yağmurlu ve karlı havalarda zemin ıslak olduğundan dolayı kayma riski çok daha fazla artıyor. Koşu ve yürüyüş esnasında ayaklarınızın yere sağlam ve güvenli bastığına dikkat etmelisiniz. Tercihinizdeki spor ayakkabının nefes alabilir, esnek ve kaymaz tabana sahip olmasına önem verin. Nefes alabilir teknoloji ile donatılmış ayakkabılar ile performansınızı en üst düzeye çıkartmanız mümkün.

Hava şartlarına uygun, dayanıklı ikonik modellerden ilki Nike Air Zoom Pegasus 35 Shield Water-Repellent. Nike Air Zoom Pegasus 35 Shield Water-Repellent, yağışlı havalarda yapılan koşular için yeniden tasarlandı. Su tutmaz üst kısım ve ıslak zeminlerde optimum kavrayış sunan dış taban, kötü havalarda bile güven içinde koşmanı sağlayacağından mutlaka tercih etmelisiniz.

Yağışlı havalarda performansınızı arttıracak ayakkabı modellerinden bir diğeri Nike Zoom Winflo 5 Run Shield. Nike Zoom Winflo 5 Run Shield, zorlu hava koşullarına karşı korumak için yumuşak ve dinamik bir yürüyüş imkanı veriyor. Karanlık, yağmurlu havalarda daha fazla özgüven için sağlam zemin tutuşu ve yansıtıcı renkler ile güvenliği ön planda tuttuğundan tercih edebileceğiniz bir tasarımdır.

Son olarak tavsiye ettiğimiz model ise Reebok Sawcut Gtx. Her türlü engebeli arazide geçmenize estekolur. Bir sonraki açık hava maceralarınız için mutlaka Reebok Sawcut GTX ayakkabıları denemelisiniz.

Bere, Boyunluk, Şapka, Eldiven ve Çorap Giyin!

Soğuk havanın gitgide kendini gösterdiği günlerde, kan akışı vücudun merkezine doğru meydana geliyor. Bu nedenle eller, ayaklar, kulaklar, parmaklar soğuğa karşı daha savunmasız bir hal alıyor.

Özellikle kış sporları için ideal olan, ellerinizi ve parmak uçlarınızı sıcak tutan eldivenler, ellerinizi sıcak tutmanın yanında kuru kalmasını da sağladığından tercih edilmelidir.

Ayakkabınızın içine ayaklarınızın nefes almasını ve sıcak kalmasını sağlayan çoraplar tercih etmek; performansınızı ve sağlığınızı korumak için oldukça önemlidir.

Kimi sporcular kapüşonlu üst giyim kıyafetleri tercih etmemekte. Bunun nedeni olarak da kapüşonlu mont ve sweatshirtlerin yollarda araç görüş açılarını kısıtladıklarını belirtiyorlar. Siz de böyle düşünüyorsanız mutlaka bere, boyunluk ve şapka takmalısınız. Yağmurlu günlerde antrenman yaparken şapka, bere ve boyunluk takmak, sizi rüzgardan koruyarak başınızın üşümesini önlüyor. Şapkaların ön kısmı yoğun yağışta bile önünüzü görmeyi kolaylaştırdığından tercih edilmelidir.

Yağmurlu Havada Spor Kıyafet ve Spor Ayakkabı Seçimi Nasıl Olmalı?

Yağmurlu havada spor sırasında kullanabileceğiniz spor kıyafet ve spor ayakkabılara Korayspor.com hemen ulaşabileceğinizi ve tercih ettiğiniz ürünü güvenli ve kolay alışveriş imkanı ile kolayca satın alabileceğinizi de hatırlatalım.

Bir cevap yazın

FİTADIM FACEBOOK

Facebook Pagelike Widget