YAĞMURLU HAVADA SPOR KIYAFET ve SPOR AYAKKABI SEÇİMİ NASIL OLMALI?

Sağlıklı yaşamın öneminin git gide arttığı şu günlerde sağlıklı yaşamın en büyük destekçisi olan spor yapmak, artık vazgeçilmez aktiviteler arasında yer alıyor. Soğuk kış aylarındaki hava şartları sebebiyle bu durum sekteye uğrasa da düzenli spor yapanların kapalı spor salonlarına bağlı kalmaları gerekmiyor. Size vereceğimiz birkaç tavsiye ile antrenmanlarınızı aksatmadan, yolunuza emin adımlarla devam edebilirsiniz. Bunun yanında soğuk havada antrenman yapmak daha fazla kalori yakmanızı ve daha dinç olmanızı sağlıyor.

Yağışlı ve soğuk havalarda da rahatlıkla spor yapmanızı olanak sunarak formda kalmanızı sağlayacak tavsiyelerden kısaca bahsedelim.

Mevsime Uygun Kıyafetler Tercih Edin

Egzersizlerde doğru spor kıyafet tercihi büyük öneme sahip. Hem vücudun nem dengesini koruyan hem de hareket kabiliyetini destekleyen kıyafetlerle spor yapmak eğlenceli bir aktiviteye dönüşüyor.

Hava şartlarına ve yaptığınız antrenmanın yoğunluğunu göz önünde bulundurarak doğru kıyafetler kullanmanız, antrenman esnasında hem performansınızı yukarı taşıyor hem de hastalanma riskine karşı bedeninizi koruyor. Aşırı kalın bir kıyafet yerine kat kat ve ince kumaşlar kullanılarak üretilen spor giyim ürünlerini tercih etmelisiniz. Özellikle ilk katmanın cildin nefes almasını sağlayan ve ter tutmayan kıyafetler olmasına özen gösterin.

Yağmurlu havada yaptığınız antrenman esnasında giyeceğiniz parlak giysiler araç sürücülerinin sizi daha kolay fark etmesini sağlayacak ve sizi kaza riskinden koruyacaktır.

Bu niteliklere sahip spor kıyafetleri nelerdir derseniz, size bu konuda birkaç önerimiz var.

En alt katmanda giyebileceğiniz tişört modellerinden başlayalım.

İlk tavsiyemiz çokça tercih edilen bir model olan Nike Dri-FIT Miler Cool. Yeni başlayanlar ve üst düzey koşucular için vazgeçilmez olan Nike Dri-FIT Miler Cool Kısa Kollu Erkek Koşu Üstü, her mesafede giyebileceğin zarif bir crew üsttür. Hızlı kuruyan bu hafif üst, hem koşarken hem de günün geri kalanında işlerini hallederken rahat etmeni sağlar.

 

Bir diğer tavsiyemiz Under Armour Threadborne Streaker. Under Armour Microthread teknolojisi kumaşın cilde yapışmadan teri buharlaştırabileceği serin ve ter emici bir mikro iklim yaratarak cildinizin kuru kalmasını sağlar.

 

Ter tutmayan ve rahat tasarımıyla diğer bir model Nike Miler. Ultra hafif kumaş ve feminen bir tasarıma sahip Nike Miler Kısa Kollu Kadın Koşu Üstü, yumuşak şeritli fileyle sen koşarken nefes alabilirlik ve performans sunar.

 

Son olarak tavsiye edeceğimiz tişört modeli adidas Response Tee. Bu tişört, iyi bir havalandırma gerektiren yoğun antrenmanlar için idealdir. Koşu sırasında serin ve kuru kalman için Climacool teknolojisi ile tasarlanan tişört, kamuflaj deseni ile kentli stilini yansıtır.

 

En üst katman için cildin nefes almasını sağlayan, rüzgara dayanıklı ve su geçirmeyen kumaştan üretilmiş ceket, sweatshirt veya yağmurluk gibi ürünleri giymelisiniz.

İlk olarak hava şartlarına karşı üstün koruma sağlayan Nike Shield Flash‘i öneriyoruz. Nike Shield Flash Ceket, koşarken rahat etmene ve hava koşullarından korunmana yardımcı olmak için hava şartlarına dayanıklı, hafif kumaştan üretilmiştir.

 

Bir diğer önerimiz adidas Z.N.E. Jacket. Su tutmaz, sık dokuma malzemeden üretilen bu rüzgarlık, koşu esnasında yağmur ve rüzgara karşı koruma sağlar. Nefes alabilen kumaşı ile havalandırma sağlayan model, dar kesimi ve şekillendirilmiş dirsek kısımları ile tam hareket özgürlüğü sunar.

 

Hava şartlarına dayanıklı son tavsiyemiz ise Nike Shield Ghost Flash. Nike Shield Ghost Flash Erkek Koşu Ceketi, hava şartlarından korunmana yardımcı olmak için hava şartlarına dayanıklı kumaştan üretilmiştir. Boydan boya yansıtıcı ayrıntılar dikkat çekmene yardımcı olur.

Soğuk havalara karşı hastalıklardan korunmak ve antrenman esnasında hareketlerinizi kısıtlamayan ve özgür egzersiz konforu sağlayan eşofman altı ve taytlar tercih edebilirsiniz.

Bu kategoride ilk önereceğimiz ürün Nike Woven Running Trousers. Nike Essential Dokuma Grafikli Erkek Koşu Eşofman Altı, şortun üzerine veya tek başına giyilebilir. Rahatlık için üretilmiş olan hafif ve esnek kumaş, bacak kısmında rahat kesimlidir ve bileğe doğru daralarak ayak bileklerine tam oturur.

 

Bir diğer ürün Reebok Running Essentials. Erkek Running Essential Eşofman Altı modeli hem antrenmanlarınız hem de hafta sonu rahatlığı için üretildi. İster ısınma adımları atın isterseniz hızlı koşuyor olun, zarif kesimli bilek ve ayarlanabilir bel kısmı ile sizinle birlikte hareket eder.

 

Kilometreler boyu rahatlık için son önerimiz ise Nike Speed. Nike Speed 7/8 Normal Belli Kadın Koşu Taytı, koşarken kuru kalmana, rahat olmana ve özgürce hareket etmene yardımcı olmak için ter tutmayan esnek kumaştan üretilmiştir.

Ayakkabı Tercihinizi Çok İyi Yapın

Yağışlı havalarda antrenman yaparken oldukça dikkatli olmalısınız. Yağmurlu ve karlı havalarda zemin ıslak olduğundan dolayı kayma riski çok daha fazla artıyor. Koşu ve yürüyüş esnasında ayaklarınızın yere sağlam ve güvenli bastığından mutlaka emin olmalısınız. Seçeceğiniz spor ayakkabının nefes alabilir, esnek ve kaymaz tabana sahip olmasına dikkat edin. Nefes alabilir teknoloji ile donatılmış ayakkabılar ile performansınızı en üst düzeye çıkarabilirsiniz.

Hava şartlarına dayanıklı ikonik modellerden ilki Nike Air Zoom Pegasus 35 Shield Water-Repellent. Nike Air Zoom Pegasus 35 Shield Water-Repellent, yağışlı havalarda yapılan koşular için yenilendi. Su tutmaz üst kısım ve ıslak zeminlerde optimum kavrayış sunan dış taban, kötü havalarda bile güven içinde koşmanı sağlar.

 

Yağmurla havalarda performansınızı yukarı taşıyacak ayakkabı modellerinden bir diğeri Nike Zoom Winflo 5 Run Shield. Nike Zoom Winflo 5 Run Shield, zorlu hava koşullarına karşı korumak için yumuşak ve dinamik bir yürüyüş sunuyor. Karanlık, yağmurlu havalarda daha fazla özgüven için sağlam zemin tutuşu ve yansıtıcı renkler ile güvenliği ön planda tutuyor.

 

Son olarak tavsiye ettiğimiz model ise Reebok Sawcut Gtx. Her türlü engebeli arazide geçmenize yardımcı olur. Bir sonraki açık hava maceralarınız için mutlaka Reebok Sawcut GTX ayakkabıları alın.

Bere, Boyunluk, Şapka, Eldiven ve Çorap Giyin!

Soğuk havanın gitgide kendini gösterdiği şu günlerde, kan akışı vücudun merkezine doğru oluyor. Bu yüzden eller, ayaklar, kulaklar, parmaklar soğuğa karşı daha savunmasız hale geliyor.

Kış maceraları için ideal olan, ellerinizi ve parmak uçlarınızı sıcak tutan eldivenler, ellerinizi sıcak tutmanın yanında kuru kalmasını da sağlıyor.

Ayakkabınızın içine ayaklarınızın nefes almasını ve sıcak kalmasını sağlayan çoraplar tercih etmelisiniz.

Bazı sporcular kapüşonlu üst giyim kıyafetleri tercih etmiyor. Bunun sebebi olarak da kapüşonlu mont ve sweatshirtlerin yollarda araç görüş açılarını kısıtladıklarını gösteriyorlar. Eğer siz de böyle düşünüyorsanız mutlaka bere, boyunluk ve şapka takmalısınız. Yağmurlu günlerde antrenman yaparken şapka, bere ve boyunluk takmak, sizi rüzgardan koruyarak başınızın üşümesini engelliyor. Şapkaların ön kısmı yoğun yağışta bile önünüzü görmeyi kolaylaştırıyor.

Yağmurlu Havada Spor Kıyafet ve Spor Ayakkabı Seçimi Nasıl Olmalı?

Yağmurlu havada spor yaparken kullanabileceğiniz spor kıyafet ve spor ayakkabılara Korayspor.com hemen ulaşabilir ve tercih ettiğiniz ürünü güvenli ve kolay alışveriş imkanı ile kolayca satın alabilirsiniz.

Bir cevap yazın